性生活是夫妻感情的调味剂，良好的性生活会使夫妻的感情更加和谐。然而，现实生活中，很多男性生殖器不能快速的勃起，直接影响夫妻之间性生活的体验，也即大的影响男性的自信心。所以对于生殖器勃起问题，应得到男性朋友的关注。

生殖器快速勃起的方法介绍：

1、身体素质

每个人的身体素质不一，男性朋友在生活当中应积极的参加锻炼，并保证适当的睡眠时间。与此同时也可以在饮食方面加以调节，如吃一些含有蛋白质、矿物质和微量元素的营养成分，可适当的提高男性阴茎的能力。

2、不良恶习

酗酒的男性，对性生活来说，会对生殖器勃起起到一定的阻力，不便男性性能力的施展。其次，不要吸食毒品，虽然毒品可以在较短的时间内增强男性的性能力，在用过几次以后就有可能废掉男性的勃起能力。

3、生活过频

性生活的周期不宜太长也不且太短，最好一周性生活的次数在2-3次宜。同时，在性生活的地点选择上，可以每次进行适当的变化，让男性每次在性生活的过程中，都有不同的体验，让男性的生殖器表现的更好。

4、其他疾病

疾病的影响也会直接导致男性生殖器勃起的问题，尤其是器质性疾病，如：糖尿病、内分泌疾病等疾病，此时应采取积极的治疗，才会对男性的性功能起到好的作用。

如何让生殖器快速勃起的方法就介绍到这里。如果还有关于男性生殖器勃起方面的问题，可以到专业的医院，听取医生的建议，确诊后进行相关性的治疗，才会有利于病情的好转。同时在此期间，男性朋友要避免手淫因过度的手淫会对男性的生殖器勃起起到一定的阻碍。