阳痿是男性的性功能障碍的一种，阳痿是指男性在夫妻生活当中阴茎出现疲软，或者硬而不坚，无法完成夫妻生活，或者是夫妻生活的质量造成严重的影响，造成阳痿的原因有很多，其中一些不良的嗜好，也是造成阳痿的重要原因，比如长期吸烟，我们了解一下这方面的内容。

研究人员对烟民的调查能够发现，每天吸烟超过一包的人士，患有阳痿的几率要比不吸烟的人高出40%以上，这一调查男性的范围大体上从十六岁到59岁之间，也就是说，吸烟的人是患有阳痿的几率是很大的，所以对于烟民来说，最好是戒烟。

男性得了阳痿以后，除了加强治疗以外，饮食调养也是非常重要的，男性得了阳痿，往往肾脏功能会有一定的下降，因此多吃一些补肾的食物，多吃一些壮阳的食物，都有利于男性阳痿治疗，对于治疗都会起到很好的辅助效果。

平时饮食当中可以多吃一些大枣，多吃一些羊肉，多吃一些枸杞，适当多吃一些补气补血的食物，都有助于阳痿治疗的辅助效果，另外平时饮食应该避免高脂高盐食物，最好是戒酒，适当喝一些葡萄酒，不要喝白酒，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些蛋白质含量高的食物。

得了阳痿的男士平时的心理调节也很重要，要保持良好的心态，妻子应该鼓励男性多进行治疗，多以鼓励为主，这样才有利于男士质量和调养的效果，预防方面也非常重要，夫妻生活要有度。

长期吸烟是造成阳痿的一个重要原因，所以为了更好的预防阳痿，男士最好是戒烟，一旦得了阳痿，除了加强治疗以外，平时的饮食调养也很重要，多吃一些有益于补肾的食物，多吃一些有益于气血的食物，尽量戒酒，平时多吃蔬菜水果，这样对治疗能够起到很好的护肤效果。